工作坊簡介: 炎夏中讓我們以水為伴，在把玩水球的過程中照顧自己身體的不同部分，包括軀幹四肢、五臟六腑，從外到內聆聽身體的聲音。工作坊會讓參加者透過與水球互動和顏料創作抒發感受及回應內在需要，讓不同的情緒化為圖像，作為這個夏天送給自己的禮物。 治療師: Fiona Law...

工作坊簡介: 炎夏中讓我們感受不同的溫度，以冰作為畫布，在溶化與變化之中看見內在的自己。工作坊會讓參加者透過冰繪及文字創作表達日常壓力及感受，讓種種重擔在心頭溶化，轉化為屬於自己獨一無二的藝術創作。 治療師: Janet Li 【目標】...

目的：覺察及表達當下感受，放鬆身心 靜看茶色慢慢暈染開去；深吸一口茶香；抿一口茶味。以茶葉粉創作茶粉畫，感受茶粉在指間的觸感，以聲音/動作表達當下感受。從茶出發，開啟五感，專注於體驗及創作，放鬆身心。無論當下的感覺是什麼，我們都可以一起用藝術表達及分享。...

HKEXAT X 比比書屋 (Bei Bei Book House) 工作坊簡介: 大自然是可靠的同伴。 大自然不問我們的背景或能力，都給予我們無條件的陪伴。 大自然為我們提供寬闊而平靜的空間，穩穩地盛載我們的情緒。 邀請大家留一天給自己，隨我們一起出走野外，品嚐新鮮的農作...

如果你想有一個舒適自在而沒有說話壓力的空間，讓自己能在藝術的氛圍中放鬆及創作。 歡迎你進入這個止語而不孤單的藝術時光，與同行者以非語言的方式同在，讓繪畫/拼貼/音樂/舞動/文字為無語的空間添上趣味和舒適感。 治療師：Zoe So 【日期時間】25/03/2023...

工作坊簡介: 生活中總會遇到令人生氣的人和事， 但嬲怒的表達往往被視為不恰當或不尊重的表現， 囤積的怒火好容易變成計時炸彈一觸即發。 你有沒有好好地讓自己「發下火」呢？ 此工作坊我們會以藝術的方式安全地表達憤怒，從藝術中認識憤怒，學習與它相處的方法，安撫自己，找回內心的平靜。...

Sleep Well” Self-Care and Relaxation Workshop 你睡得好嗎？ 緊張、擔憂等情緒往往是令我們失眠的原因， 若我們能好好覺察、關顧自己的情緒，睡眠質素或可改善。在此工作坊，我們會從身體出發，嘗試探索和關懷身心感受，好好放鬆自己，做個甜...

《情緒與身體之詩》自我關顧及探索工作坊 “Our Poetic Emotion & Body” Self Care and Exploration Workshop 我們的身心都盛載著智慧，等待我們去發現。 在這個工作坊內，讓我們透過身體律動，探索內心與身體的聲音，將他們化...

工作坊簡介: 你有多久未曾與自己的身體好好相處？ 在繁忙的生活節奏中，疲倦和情緒堆積在身體中， 又未來得及處理，身體感受往往會變得麻木。 在工作坊內，一起透過舞動、聲音、視覺藝術等方式，重新感受及整理身心。在這個空間和時間，容許我們來做自己及他人最好的夥伴。 治療師:...