九龍新蒲崗五芳街10號新寶中心10樓06-07室
Rooms No. 6 & 7, 10/F, New Treasure Centre, 10 Ng Fong Street, San Po Kong
67105947
91702055
30203139
Week 3 : 29/8 - 04/9
《讓音符在身體流動》音樂 X 身體舞動工作坊
Let the Note Flow in Our Body Workshop
治療師 Therapist:
黃愷弘 Hugo Wong
(英國註冊音樂治療師 Music Therapist) &
鄧智珊 Canna Tang
(表達藝術治療師 Expressive Arts Therapist)
日期Date：29/8/2021（SUN）
時間Time：
第一場 First Round:
10am -12nn
對象Target：親子Parent-child
人數 No. of participants : 12
第二場 Second Round:
2:30 - 4:30pm
對象Target：成年人 Adults
人數 No. of participants : 12
語音Language：粵語及英語 Cantonese and English
⾳樂是我們與⽣俱來的禮物，我們的⼼跳、動作、聲⾳等等都是構成⾳樂的重要元素。在這個⼯作坊，我們會連接我們的身體與⾳樂，並探索關於⾃⼰及情感。
Let the note flow in our body. We are inborn with music. Our heartbeats, our movements, our voice becomes music. In this workshop, we shall connect our body with music, to explore ourselves and emotions.
《澄心。淨體》Yin yoga 放鬆體驗工作坊
Yin Yoga Body-Mind Relaxation Workshop
導師 Tutor:
專業瑜伽導師 Professional Yoga Tutor Water
(Founder of “JW yoga and fitness” 創辦人)
日期Date：30/8/2021（MON）
時間Time：8:00-9:00pm
對象Target：成年人 Adults
人數 No. of participants : 10
語音Language：粵語Cantonese
（需自備瑜伽蓆 Please bring your own Yoga Mat）
Yin yoga強調骨骼關節，韌帶，肌腱筋膜和內臟的健康，藉著正念的練習令身心靈也得到療癒，令大家感受更深層的放鬆。Yin yoga工作坊將帶領參加者沐浴於一個遠離塵囂的世界中，慢慢地感受呼吸，善待不同層面的自己。
《當不能說出聲》文字創作工作坊
“When Words Can’t Speak Aloud” Creative Writing Workshop
治療師 Therapist:
李慧莊 Janet Li
(表達藝術治療師 Expressive Arts Therapist)
日期Date：1/9/2021（WED）
時間Time：7:00-9:00pm
對象Target：成年人 Adults
人數 No. of participants : 20
語音Language：粵語及英語 Cantonese and English
解放心靈禁語，以文字代替說話。當一些說話不能說出口，我們還是可以用雙手解開束縛、釋放內心。此工作坊會透過各種文字創作方式，將內心想說的話表達出來，讓它們被「我」聽見看見。
When words are not easy to speak aloud, we speak with writings without sound. This workshop will let you express yourselves in different ways of creative writing.
《告白氣球》心靈獨白戲劇工作坊
“Monologue of the Soul” Balloon Stage Drama Workshop
治療師 Therapist:
鄧智珊 Canna Tang
(表達藝術治療師 Expressive Arts Therapist)
日期Date：3/9/2021（FRI）
時間Time：7:00-9:00pm
對象Target：成年人 Adults
人數 No. of participants : 12
語音Language：粵語及英語 Cantonese and English
置身於充滿七彩氣球的夢幻舞台中，跳出現實的框框，你願意讓自己跳出慣常的自我，任性一會嗎？此工作坊將從戲劇遊戲帶引參加者進入不同角色，讓心中的內在小孩代替我們發言，放下世界對我們的定型和要求，真真實實做一次自己。
Are you willing to jump out of the frame of reality and show the capricious side of you on a magical stage full of colourful balloons? This workshop will lead the participants enter different roles throughout theatre games and let out our inner-child to speak for us. Let’s take this chance to let go of the expectation and stereotype from the world, be true to yourself for once.
《你撐我。我撐你》親子瑜伽工作坊
“I got you back” Parent-child Yoga Workshop
導師Tutor ：
專業瑜伽導師 Professional Yoga Tutor Water
(Founder of “JW yoga and fitness” 創辦人)
日期Date：4/9/2021（SAT）
時間Time：2:00-3:00pm
對象Target：親子或家庭（3歲或以上之兒童即可參加；需自備瑜伽蓆）
人數 No. of participants : 6對親子或6個家庭
語音Language：粵語 Cantonese
瑜伽不但可以幫助我們增強力量、柔韌性，也能訓練我們的平衡力和協調性。
透過瑜伽，孩子們更可學習冷靜下來及專注自己的呼吸。在雙人動作的訓練中，父母和孩子們可以變得更親密、建立信任、學會相互支持，還有，在適當的時候學會放手。了解溝通的重要性，練習如何有效又不傷和氣地幫大家完成目標。
