為港人提供免費情緒支援 表達藝術治療師:別與情緒對抗

表達藝術治療包含多個範疇,如音樂、舞動、戲劇、視覺藝術、文字創作等。註冊藝術(表達藝術)治療師Janet和Canna 3年前連同另外兩位治療師,成立非牟利機構「香港表達藝術治療服務中心」,更因着香港近日延綿不絕的社會風波,為大眾提供免費情緒支援服務。情緒藝術急救教室、流動情緒支援站、小組及個別治療都有。 社會上不同界別、角色的輿論紛爭持續,或從新聞可見的流血及衝突事件,都容易引發不同情緒。面對濃烈而複雜的情緒,人人的表達不盡相同,亦有人覺得難以言喻。表達藝術治療正正是除了言語溝通之外,讓人紓緩情緒的渠道。Canna解釋:「每種藝術媒介都有其特質,有時言語難以形容,可以藝術表達。視乎服務使用者的喜好,用他熟悉的方式宣洩情緒。」如音樂或繪畫,都是相應方式。 「了解服務使用者的狀態,等同了解他的需要。有人形容心頭像被大石壓住,身體好繃緊,我們可由身體開始,做簡單的舞動紓緩;若腦海充斥新聞畫面,想透過圖像表達也可以。從最熟悉的開始,慢慢拉闊範圍,讓他以不同的角度了解自己。」Janet補充。從自己覺得安全、做得到的形式開始,避免因不熟悉的藝術範疇,而增添額外的壓力和不安感。 表達因人而異 視覺藝術除了繪畫,也可選剪紙或黏土等。而文字及戲劇創作,則先以服務使用者較深刻的字詞、對白或定點動作做引子,治療師再因應其表達做互動。「治療師的角色為盛載他們的情感,讓他有安全感地表達自己的情緒。」過程中,只要在不傷害自己及別人的情況下,治療師不會批判其表達方式和內容,讓服務使用者自由發揮。 活動有小組及個人之分,小組內每個人的性格、喜好或不盡相同,合用的表達藝術治療方式亦各異。Janet指不一樣也沒問

《ARTs・守》表達藝術治療情緒支援服務 2019

《ARTs・守》表達藝術治療情緒支援服務 2019 1.《情緒藝術急救教室》 你自己或身邊有沒有人近來心情波動、低落,感到無力、焦慮、不安、憤怒……出現不同的情緒狀態。 你想好好整頓自己的心情與他們同行,陪伴他們渡過這段高山低谷的時期嗎? 本工作坊會讓參加者透過親身體驗學習簡單調整情緒的藝術方法,學習到的藝術方法需要與身邊5個人或以上一同在生活中實踐。 在艱難的日子一同自助、互助。 好人一生平安。 日期: 第一場日期及時間:19/8/2019 (一)、26/8/2019 (一) 第二場日期及時間:29/8/2019 (四) 、5/9/2019 (四) 時間:晚上7:30-9:30 名額:20人 形式:每班兩堂 對象:有意在艱難的日子一同自助、互助的朋友們 (歡迎團體包班) 收費:自由定價 (所有收入將納入流動情緒支援站的費用) 報名表格:https://forms.gle/KMSRmbkoK1P5cpRh7 查詢電話: 67105947 / 91702055 2.《聽聽你心》流動情緒支援站 我們都知道有話要說的、心情有高低起跌的,可能是每一個徹夜難眠的人,可能是上班族、街坊、在家照顧子女的爸媽、在公園散步的長者…或許是從不認識我們機構的一群。因此這個八月我們會到不同的地區、屋邨,以流動情緒支援站的形式,希望更多的香港人能夠透過藝術安放自己的情緒。如果你需要一個抒發心情的空間、需要一點支持......歡迎來到我們的支援站。 對象:各區大眾人士 時間:日間或晚上 地點:請留意FB專頁更新 費用:免費 3.《陪著你走》心情抒發小組 我們每

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