【免費社區活動 : 表達藝術@中環夏誌 】2018

與眾同樂的免費表達藝術活動又嚟喇! 香港表達藝術治療服務中心於今個七月十六至十八日於中環海濱舉行「表達藝術@中環夏誌」!參與者可以於今次活動中進行集體的藝術創作,連繫身心靈的情感作出表達和互動新體驗!為都市人減低壓力及焦慮感之餘,又可以得到身心靈的休息添!我哋特別準備咗親子場^,等一家大細的家庭都可以帶埋小朋友嚟玩!所有活動名額有限,先報先得。快啲報名留位,一齊分享玩藝術嘅樂趣吖! ^參加親子組的首100名小朋友, 更可獲得Baleno贊助的兒童T-Shirt* 一件! 火速報名:https://goo.gl/forms/OOYIEA0Em0nGyCEG3 〔是次活動更特意安排機構專場,名額有限,如有興趣的機構可聯絡本中心接洽商談。〕 活動詳情: 是次活動將由本中心的註冊藝術(表達藝術)治療師帶領台下參與者集體進行藝術創作,以提供身心靈及情緒的紓發空間。希望本活動能夠為都市人提供減低壓力及焦慮感的一次新體驗,讓大家得到身心靈的休息。同時希望活動成為凝聚家庭和社區的小小平台,讓大眾感受與社群在藝術中結伴同行的快樂。 《吹海風。望天空》表達藝術鬆一鬆 - 青少年及成人 都市人每日需要大量使用認知思維處理生活和工作,容易造成精神疲乏,影響情緒和心理狀態。工作坊透過冥想、視覺藝術、音樂及身體伸展等藝術媒介將參加者帶回自己的五感體驗當中,為都市人減低壓力及焦慮感。讓參加者在廣闊的自然環境中一齊鬆一口氣、得到身心靈的休息。 16/7/2018 (星期一) 第一場 18:00-19:00 第二場 19:30-20:30 17/7/2018 (星期二) 第一場 18:00

《治療師都係人》

【治療師日誌:鄧智珊 Canna Tang】 早陣子,一位新相識的朋友問我作為治療師是否沒有什麼情緒的,我笑笑說,不會啦,我是個情緒極度敏感的人。很有趣,我在不同境況下均遇過不同的人對治療師有同樣印象,有服務使用者對於我都會感受到傷痛感到訝異,甚至有人曾在爭執時看見我情緒波動而質疑我「你咁樣學咩人做治療師」。這種攻擊於我來說除了是說不出的難受,還代表了一個常見的觀念,就是人們都認為打敗情緒、令情緒消失才是成功的表現。 其實,治療師都是人。情緒是人與生俱來的反應,與肚餓、眼瞓一樣自然,亦是人類的生存需要(survival needs)中讓我們尋找安全感、學會保護自己的一個重要機制。所以,人成長所需要的不是讓情緒消失,而是讓每一次情緒深刻的體驗成為你了解自己、了解身邊人的機會。比如你發現有些人讓你痛了一次又一次,也許你就了解了,喔,原來他/她不是那個可讓我心靈富足的人。但了解歸了解,痛還是痛,所以另一個需要是讓你的情緒以不傷害別人,不傷害自己的方法抒發出來。其中一個很有效的方法是見治療師 (對呀!治療師都有自己的治療師的!),可以讓我將生命中的傷痛誠實地安心地交託給一個可靠的人。不過當然,治療師不是每分每秒都在身邊的,有很多時候,我也要靠自己。正確一點,是靠藝術幫我度過多少難過的時候。讓我和大家分享一些藝術給我的安慰。 畫畫 - 雨點 記得一次,在家哭得收不了聲,心裏像被石頭壓著,感覺喘不過氣。心很痛。然後,我拿起顏色筆,把我的淚都畫在畫紙上,一滴一滴,漸漸填滿了畫紙,在地上成了一個又一個的水凼。畫著畫著,我忽然看見水中的一個個平安滿足的笑臉,我看見很多個無條件接納我、寬容地承載我

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